명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
홈트레이닝＞
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
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매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터＞
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
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3개월 인바디
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볼때마다 자극되는 사진🥺
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다이어트 식단＞
04월 01일( 점심식사 300kcal)
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
삽겹살수육!!
03월 05일( 점심식사 388kcal)
오늘의 베스트글＞
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2 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
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