명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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런지리프트
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
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2022년부터 지금까지
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12키로 감량 ㅠㅠ
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
80->70
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자극
다이어트 식단＞
12월 13일( 저녁식사 673kcal)
식단 등록
12월 07일( 점심식사 200kcal)
12월 21일 점심식단
오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
3 12키로 감량 ㅠㅠ
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5 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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환절기엔카페인 대신
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