명언
다이어트 정보>
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
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오늘의 특가>
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
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밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
날씬한 레시피
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향긋한 오이전 레시피
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시작 후 2주 경과
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73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
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다이어트 식단>
회는 살 덜 찌겠조
10월 05일( 아침식사 110kcal)
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