명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
자투리 채소 프리타타
건강한 완두콩 커리 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터＞
15일차 입니다..
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
+3
60에서 벌써 48로
71.7->64.73
자극사진＞
자극사진2
자극사진1
다이어트 자극
예쁘네요
다이어트 식단＞
06월 27일( 점심식사 631kcal)
다시 다여트 식단~
오븐에 구운 고구마말랭이
건강카레>.<
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
순살 듬뿍단백질 식단
저속노화저당 김밥
고물가시대샐러드 정착
치팅데이한입치킨
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