명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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렌틸콩 카레두부 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터＞
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3주동안 8키로 감량
유혹이 많아 힘들다.
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
자극사진＞
워너비..
볼때마다 자극되는 사진🥺
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다이어트 자극사진
다이어트 식단＞
연어포케
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아침 저녁 식단, 점심 일반식
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스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
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5 운동, 식단 괜찮은거같은데 왜 몸무게가 늘까요...
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