명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
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런지리프트
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하체운동 모음
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
날씬한 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
자투리 채소 프리타타
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
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158cm 73->65
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시작 후 2주 경과
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
자극사진＞
크..,
자극사진
달팽일지도
다이어트 식단＞
10월 05일( 아침식사 110kcal)
회는 살 덜 찌겠조
오늘의 베스트글＞
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