명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
날씬한 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
시원한 오이 초밥 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
-13kg감량중
+2
인바디 변화 6kg감량
자극사진＞
워너비..
다이어트 자극사진
볼때마다 자극되는 사진🥺
다이어트 식단＞
스위치온 다이어트 1주차
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
아침식사 성공
03월 20일( 저녁식사 428kcal)
오늘의 베스트글＞
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5 운동, 식단 괜찮은거같은데 왜 몸무게가 늘까요...
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