명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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하체운동 모음
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
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식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
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날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
건강한 완두콩 커리 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
바나나 식초 레시피
비포&애프터>
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
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다이어트 중간점검
+2
12키로 감량 ㅠㅠ
2022년부터 지금까지
자극사진>
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다이어트 식단>
12월 17일( 아침식사 463kcal)
12월 09일( 아침식사 )
오늘의 베스트글>
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
3 12키로 감량 ㅠㅠ
4 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
5 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
맵부심있음이거 필수~
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밀가루 대신속편한 간식
12분 완성저당 밥솥
90kcal고기듬뿍~
환절기엔카페인 대신