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다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
향긋한 오이전 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
비포&애프터＞
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
시작 후 2주 경과
9.10
2벙
자극사진＞
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다이어트명언
다이어트 식단＞
다신샵 곤약현미김밥+컵누들마라탕
입맛이 없고 먹기 귀찮을때 먹는 식사
식단을 본격적으로 시작해보려합니다!
09월 24일( 점심식사 454kcal)
오늘의 베스트글＞
1 연말까지 7kg 더 감량후 바프찍고 싶어요!!
2 5키로 차이 변화!
3 드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
4 70일간의 변화
5 시작 후 2주 경과
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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운동끝나고꼬치 소시지
치팅데이한입치킨
고물가시대샐러드 정착
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