명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
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런지리프트
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
참외생채 불고기비빔밥
참치 애호박덮밥 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
+2
인바디 변화 6kg감량
유혹이 많아 힘들다.
+7
2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
자극사진＞
마르고싶다
자극사진
다이어트 자극사진2
볼때마다 자극되는 사진🥺
다이어트 식단＞
점심 식단
04월 01일( 점심식사 300kcal)
03월 24일( 야식 340kcal)
양배추 투움바
오늘의 베스트글＞
1 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
2 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
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4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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