명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
붓기관리엔 이거! 호박워터
날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
현미 채소 초밥
김치 도토리 묵사발
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
2주
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
60에서 48로 유지중
+2
인바디 110에서 100 ㅠ
자극사진＞
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
170cm 넘는 여자들의 자극 사진
자극사진
지젤 다이어트…
다이어트 식단＞
08월 11일( 점심식사 243kcal)
+3
황제 다이어트
08월 12일( 아침식사 262kcal)
08월 11일( 점심식사 356kcal)
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
고물가시대샐러드 정착
치팅데이한입치킨
오븐구이치킨 대신
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