명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
자투리 채소 프리타타
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
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60에서 벌써 48로
스위치온다이어트
15일차 입니다..
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
자극사진＞
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다이어트 식단＞
06월 27일( 점심식사 631kcal)
보쌈
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
07월 01일( 점심식사 100kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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닭다리살급역대급 식감
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