명언
다이어트 정보>
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝>
6:34
하체운동 모음
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
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[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
참치 애호박덮밥 레시피
자투리 채소 프리타타
비포&애프터>
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5개월 -14kg 중간점검
목표
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
자극사진>
자극사진
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
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내 로망 카일리제너🔥
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
10/21 아침
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 23일차 식단
키토
포케
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
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