명언
다이어트 정보>
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터>
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12키로 감량 ㅠㅠ
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3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
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🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
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2022년부터 지금까지
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다이어트 식단>
12월 14일( 점심식사 243kcal)
다이어트 57일차 점심식단
오늘의 베스트글>
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2 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
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4 5개월 -14kg(마음 다잡기)
5 12키로 감량 ㅠㅠ
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