명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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섹시한 팔 라인 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
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향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
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2022년부터 지금까지
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
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🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
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12키로 감량 ㅠㅠ
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다이어트 식단＞
어제ㅜ푸파
12월 17일( 아침식사 463kcal)
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12월 21일 점심식단
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5 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
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