명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
시원한 토마토 국수 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
자투리 채소 프리타타
비포&애프터＞
+14
🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
80->70
+2
12키로 감량 ㅠㅠ
+3
2022년부터 지금까지
자극사진＞
나나
자극
건강하면서 날씬하고 싶어요
다이어트 식단＞
12월 13일( 저녁식사 673kcal)
12월 17일( 아침식사 463kcal)
다이어트 58일차 점심식사
11월 21일( 점심식사 327kcal)
오늘의 베스트글＞
1 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
2 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
3 드디어 앞자리 바뀜
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 5개월 -14kg(마음 다잡기)
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
고물가시대샐러드 정착
커피에도당걱정제로
족발 야식배송비 제로
열풍에구운땅콩카라멜
203
0
