명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
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오늘의 특가＞
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참외생채 불고기비빔밥
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60에서 48로 유지중
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오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
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다이어트 식단＞
08월 06일( 오후간식 15kcal)
08월 12일( 아침식사 262kcal)
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식단차리기 귀찮을때 먹는 식단(?)
스위치온 다이어트 6일차
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