명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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하체운동 모음
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
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빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
참외생채 불고기비빔밥
자투리 채소 프리타타
비포&애프터＞
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6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
71.7->64.73
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스위치온다이어트
진짜 운동+식단 병행 한달 째
자극사진＞
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자극사진
예쁘네요
다이어트 식단＞
닭가슴살 토마토 파스타
06월 27일( 점심식사 631kcal)
닭가슴살 파스타
06월 26일( 점심식사 411kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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닭다리살급역대급 식감
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쌀가루반죽치즈단백질
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닭가슴살?신박한 식단
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