명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
시작 후 2주 경과
다시 다이어트 도전해봅니다..
9.10
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
자극사진＞
자극사진
🔥🔥
비포에프터
다이어트 식단＞
10월 05일( 아침식사 110kcal)
회는 살 덜 찌겠조
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