명언
다이어트 정보>
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
홈트레이닝>
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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하체운동 모음
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
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날씬한 레시피
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비포&애프터>
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
한달만에 8kg감량성공
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3월 다이어트 정산
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
자극사진>
다이어트 자극사진2
자극사진
이케이케
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다이어트 식단>
03월 24일( 야식 340kcal)
04월 02일( 야식 492kcal)
스위치온 다이어트 1주차
03월 21일( 아침식사 414kcal)
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4 3주동안 8키로 감량
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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