명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
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운동후~★ 8분 스트레칭
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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체리를 활용한 여름 음료 레시피
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향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
15일 27일
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106kg~77kg 6개월차
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60에서 벌써 48로
71.7->64.73
자극사진＞
워너비
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자극사진
다이어트 식단＞
보쌈
다시 다여트 식단~
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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