명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
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씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
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3개월차 -17kg 중간점검
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이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
한달 비교
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우주소녀 다영
예쁘다😍
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다이어트 식단＞
05월 10일( 점심식사 155kcal)
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05월 11일( 아침식사 238kcal)
당나귀 모이같은 식단..
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