명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝>
6:34
하체운동 모음
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가>
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
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하루 2알로체지방과 이별해요~
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
날씬한 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
건강한 완두콩 커리 레시피
김치 도토리 묵사발
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터>
60에서 48로 유지중
4주
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스위치온 다이어트 3주차
자극사진>
170cm 넘는 여자들의 자극 사진
마름탄탄
자극사진
다이어트
다이어트 식단>
08월 06일( 오후간식 15kcal)
08월 18일( 아침식사 457kcal)
08월 12일( 아침식사 262kcal)
운동보단 식단중입니다
오늘의 베스트글>
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
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