명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
하루 2알로체지방과 이별해요~
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
김치 도토리 묵사발
연어 두부 주먹밥 레시피
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
2번째 스위치온 성공
+5
106kg~77kg 6개월차
+3
60에서 벌써 48로
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플랭크 8일차
자극사진＞
자극사진3
자극사진
나도 흰 옷 입고싶드아~~
워너비
다이어트 식단＞
건강카레>.<
묵은지참치현미김밥
06월 27일( 점심식사 631kcal)
보쌈
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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리얼 체험단
인기제품＞
저속노화저당 김밥
고물가시대샐러드 정착
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치팅데이한입치킨
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