명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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현미 채소 초밥
비포&애프터＞
15일 27일
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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드디어 49 초반됐어요
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60에서 벌써 48로
자극사진＞
평생 한번 이몸으로 ...
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뒷모습
다이어트 식단＞
양배추스테이크
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건강카레>.<
07월 03일( 점심식사 617kcal)
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