명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
참치 애호박덮밥 레시피
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
2번째 스위치온 성공
진짜 운동+식단 병행 한달 째
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스위치온다이어트
15일차 입니다..
자극사진＞
예쁘네요
다이어트자극 사진
자극사진1
다이어트 자극
다이어트 식단＞
묵은지참치현미김밥
보쌈
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
호밀샌드위치
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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밀가루 대신속편한 간식
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