명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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비포&애프터＞
4주
60에서 48로 유지중
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스위치온 다이어트 3주차
자극사진＞
지젤 다이어트…
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마름탄탄
다이어트 식단＞
08월 11일( 점심식사 356kcal)
08월 12일( 점심식사 366kcal)
스위치온 다이어트 6일차
묵사발+닭가슴살소시지
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