명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
홈트레이닝>
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운동후~★ 8분 스트레칭
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
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날씬한 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터>
스위치온 다욧 11일차
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
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5개월 -14kg 중간점검
목표
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한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
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내 로망 카일리제너🔥
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이건 성형인거죠
다이어트 식단>
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 23일차 식단
포케
키토
10월 22일 식단 😃
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
노밀가루면건강 쌀면
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닭다리살급역대급 식감