명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
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날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
비포&애프터＞
+10
69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
+4
26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
한달 비교
+6
이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
자극사진＞
예쁘다😍
다이어트 식단＞
05월 12일( 아침식사 304kcal)
05월 04일( 점심식사 393kcal)
아침
닭가슴살 열무 곤약국수
오늘의 베스트글＞
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4 only간헐적단식으로 1월1일부터 10키로 달성
5 여러분 스위치온 하세요! 2번 3번 하세요!
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리얼 체험단
인기제품＞
여름 오기전저당 냉면
배부른 점보대용량10+10
밥 대신에계란 듬뿍
고물가시대샐러드 정착
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