명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
붓기관리엔 이거! 호박워터
하루 2알로체지방과 이별해요~
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
날씬한 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
비포&애프터＞
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2022년부터 지금까지
80->70
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
+14
🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
자극사진＞
건강하면서 날씬하고 싶어요
나나
자극
다이어트 식단＞
다이어트 58일차 점심식사
12월 13일( 저녁식사 673kcal)
12월 17일( 아침식사 463kcal)
11월 21일( 점심식사 327kcal)
오늘의 베스트글＞
1 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
2 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
3 드디어 앞자리 바뀜
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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12분 완성저당 밥솥
환절기엔카페인 대신
맵부심있음이거 필수~
밀가루 대신속편한 간식
90kcal고기듬뿍~
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