명언
다이어트 정보>
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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오늘의 특가>
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
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밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
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자투리 채소 프리타타
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터>
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45 -> 53.5
80->70
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
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다이어트 식단>
족발덮밥
1일 1샐러드
12월 21일 점심식단
12월 31일( 아침식사 428kcal)
오늘의 베스트글>
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
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3 🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 80->70
다이어터 랭킹
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맵부심있음이거 필수~
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