명언
다이어트 정보>
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
붓기관리엔 이거! 호박워터
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
날씬한 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
말린 자두 참치 샌드위치
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터>
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요랬는데
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3주간 변화 눈바디
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
4개월에 -9키로
자극사진>
이건 성형인거죠
내 로망 카일리제너🔥
자극사진
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트 식단>
10월 22일( 아침식사 321kcal)
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 23일차 식단
키토
10월18일 아침식사
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
한끼 뚝딱단백질 덮밥
매콤오징어단백질 식단
노밀가루면건강 쌀면
기름기 뺀통밀 멘보샤
닭다리살급역대급 식감
동물성크림29.9%