명언
다이어트 정보＞
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
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향긋한 오이전 레시피
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
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3개월 인바디
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
유혹이 많아 힘들다.
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
자극사진＞
자극사진
워너비..
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다이어트 식단＞
양배추 투움바
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아침 저녁 식단, 점심 일반식
04월 01일( 점심식사 300kcal)
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
오늘의 베스트글＞
1 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
2 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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