명언
다이어트 정보＞
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음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
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홈트레이닝＞
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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비포&애프터＞
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106kg~77kg 6개월차
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플랭크 8일차
15일차 입니다..
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
자극사진＞
워너비
예쁘네요
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다이어트 식단＞
닭가슴살 토마토 파스타
묵은지참치현미김밥
06월 26일( 점심식사 411kcal)
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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