명언
다이어트 정보>
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윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝>
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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비포&애프터>
다이어트 26일차
연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
옆모습
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저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
자극사진>
운동귀찮지만,, 가즈아
열심히 하자~
Motivation
예쁜 청바지 핏
다이어트 식단>
아침
06월 22일( 점심식사 329kcal)
06월 06일( 점심식사 456kcal)
오늘점심풀때기~
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5 (72-56-69-55) 일상사진 비교
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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