명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
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하체운동 모음
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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오늘의 특가＞
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말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터＞
4주
일주일차
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
자극사진＞
+2
170cm 넘는 여자들의 자극 사진
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
지젤 다이어트…
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다이어트 식단＞
08월 12일( 아침식사 262kcal)
08월 12일( 점심식사 366kcal)
구운두부+팽이양파볶음
운동보단 식단중입니다
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
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리얼 체험단
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밀가루 대신속편한 간식
순살 듬뿍단백질 식단
닭가슴살?신박한 식단
누룽지식감1위 주먹밥
250kcal~덮밥도시락
미라클모닝1일 1포
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