명언
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음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝>
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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다이어트는 최고의 성형이다
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이건 성형인거죠
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10/21 아침
10월 11일( 점심식사 284kcal)
10월 18일 식단
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 25일차 식단
오늘의 베스트글>
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2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
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