명언
다이어트 정보>
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝>
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가>
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
비포&애프터>
+3
72.4——> 58.4
목표
스위치온 다욧 11일차
+5
그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
자극사진>
+2
내 로망 카일리제너🔥
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
자극사진
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
10월 11일( 점심식사 284kcal)
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 23일차 식단
10월 18일 식단
10월 18일( 아침식사 405kcal)
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
포두부로단백질 충전
3천원대저당 김밥
순살닭다리저당으로
단백질토핑든든한 간식