명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
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아직 갈 길 멀었지만…
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한달 반 다이어트 후 다시 시작!!
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다이어트 식단＞
08월 12일( 점심식사 366kcal)
07/27 6일차 점심
08월 12일(점심 594kcal)
08월 12일( 아침식사 158kcal)
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