명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
붓기관리엔 이거! 호박워터
하루 2알로체지방과 이별해요~
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
유혹이 많아 힘들다.
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
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3개월 인바디
3주동안 8키로 감량
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다이어트 식단＞
스위치온 다이어트 1주차
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아침 저녁 식단, 점심 일반식
아침식사 성공
03월 21일( 점심식사 472kcal)
오늘의 베스트글＞
1 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
2 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
3 3주동안 8키로 감량
4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 운동, 식단 괜찮은거같은데 왜 몸무게가 늘까요...
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