명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
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운동후~★ 8분 스트레칭
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
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하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
날씬한 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
현미 채소 초밥
김치 도토리 묵사발
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
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3개월차 -17kg 중간점검
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여러분 스위치온 하세요! 2번 3번 하세요!
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
자극사진＞
우주소녀 다영
자극짤
예쁘다😍
다이어트 식단＞
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05월 11일( 아침식사 238kcal)
저탄고지 각잡고 다시시작 4일차
05월 12일( 아침식사 304kcal)
당나귀 모이같은 식단..
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다이어터 랭킹
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