명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
하루 2알로체지방과 이별해요~
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
붓기관리엔 이거! 호박워터
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
+4
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
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🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
+2
12키로 감량 ㅠㅠ
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다이어트 중간점검
자극사진＞
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다이어트 식단＞
12월 09일( 아침식사 )
12월 17일( 아침식사 463kcal)
오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
3 12키로 감량 ㅠㅠ
4 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
5 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
튀기지않은비건 고로케
환절기엔카페인 대신
맵부심있음이거 필수~
밀가루 대신속편한 간식
90kcal고기듬뿍~
12분 완성저당 밥솥
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