명언
다이어트 정보>
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
붓기관리엔 이거! 호박워터
날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터>
+6
저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
옆모습
다이어트 26일차
+4
85에서 80 한달후기
자극사진>
예쁜 청바지 핏
운동귀찮지만,, 가즈아
열심히 하자~
Motivation
다이어트 식단>
+3
7월 1일
아침
6/10
오늘점심풀때기~
오늘의 베스트글>
1 49세도 꾸준히 도전중!68<55
2 저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
3 연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
4 4개월째 -10kg / 중간점검🫶
5 (72-56-69-55) 일상사진 비교
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
설탕 없이달콤한 팥앙금
뽀득한식감단백질 야식
당일 생산한끼 샐러드
한입사이즈곤약 김밥
밀가루 대신속편한 간식
저지방으로구운 콘칩