명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
6:34
하체운동 모음
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터＞
+2
스위치온 다이어트 3주차
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
인바디 110에서 100 ㅠ
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
자극사진＞
지젤 다이어트…
마름탄탄
자극사진
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
다이어트 식단＞
08월 18일( 아침식사 457kcal)
08월 11일( 점심식사 243kcal)
스위치온 다이어트 6일차
08월 11일( 점심식사 356kcal)
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
밀가루 대신속편한 간식
누룽지식감1위 주먹밥
닭가슴살?신박한 식단
순살 듬뿍단백질 식단
미라클모닝1일 1포
250kcal~덮밥도시락
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