명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
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섹시한 팔 라인 만들기
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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비포&애프터＞
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60에서 벌써 48로
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드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
4kg 차이
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플랭크 8일차
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나도 흰 옷 입고싶드아~~
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다이어트 식단＞
06월 27일( 점심식사 631kcal)
06월 30일( 아침식사 85kcal)
닭가슴살 파스타
06월 26일( 점심식사 411kcal)
오늘의 베스트글＞
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리얼 체험단
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닭가슴살?신박한 식단
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