명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
날씬한 레시피
현미 채소 초밥
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
참치 애호박덮밥 레시피
비포&애프터＞
일주일차
+2
스위치온 다이어트 3주차
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
60에서 48로 유지중
자극사진＞
지젤 다이어트…
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
자극사진
에스파 닝닝 자극사진
다이어트 식단＞
08월 11일( 점심식사 356kcal)
묵사발+닭가슴살소시지
구운두부+팽이양파볶음
식단차리기 귀찮을때 먹는 식단(?)
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
치팅데이한입치킨
오븐구이치킨 대신
고물가시대샐러드 정착
956
560
