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다이어트 정보>
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음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
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스위치온 4주 진행 결과
6개월만에 체지방 10kg빠졌어요
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12월 18일( 아침식사 278kcal)
11월 20일 식단
고3 스위치온 5일차 식단
12월 18일( 아침식사 299kcal)
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1 15kg감량. 10kg더 감량해야해여!! 파이팅!!
2 한달간 약 -6kg (167cm) 현재52.4
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4 비포 에프터 얼굴변화입니다
5 폐경후 갱년기에도 다요트할수있다!! 4개월동안 10kg 감량 혈당다요트했구요 워낙 수면질이 안좋고 잠자는시간 일어나는 시간이 엉망진창이였어서 정확하게 지키긴힘들었지만 설탕을 안먹는걸로 신경쓰고 공복 방탄커피 마시면서 10kg 감량했네요 앞으로 10kg 더 빼야하지만 갱년기여자도 다요트할수있다는 희망이 생겼어요 저와 비슷한 분들께 도움될까 공개합니다
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