명언
다이어트 정보>
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
체리를 활용한 여름 음료 레시피
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15일차 입니다..
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1달차!!!
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예쁘네요
핀터에서…
다이어트 자극
다이어트 식단>
06월 27일( 점심식사 631kcal)
보쌈
묵은지참치현미김밥
열무국수
오늘의 베스트글>
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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밀가루 대신속편한 간식
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