명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝>
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가>
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
자투리 채소 프리타타
말린 자두 참치 샌드위치
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터>
+3
5개월 -14kg 중간점검
4개월에 -9키로
3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
자극사진>
이건 성형인거죠
+2
내 로망 카일리제너🔥
자극사진
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트 식단>
10월20일 식단
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 25일차 식단
10월 17일 식단
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 23일차 식단
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
3천원대저당 김밥
순살닭다리저당으로
포두부로단백질 충전
단백질토핑든든한 간식