명언
다이어트 정보>
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소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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비포&애프터>
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
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3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
목표
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
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이건 성형인거죠
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
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다이어트 식단>
10월 22일 식단 😃
10월 18일( 아침식사 405kcal)
10월 02일( 점심식사 1229kcal)
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 28일차 식단
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