명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝>
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
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두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터>
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4주
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인바디 110에서 100 ㅠ
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170cm 넘는 여자들의 자극 사진
지젤 다이어트…
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
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식단차리기 귀찮을때 먹는 식단(?)
구운두부+팽이양파볶음
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황제 다이어트
운동보단 식단중입니다
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
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