명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
1:48
런지리프트
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
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날씬한 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
참외생채 불고기비빔밥
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
80->70
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
+2
12키로 감량 ㅠㅠ
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2022년부터 지금까지
자극사진＞
자극
닝닝
나나
다이어트 식단＞
12월 14일( 점심식사 243kcal)
12월 17일( 아침식사 463kcal)
다이어트 58일차 점심식사
12월 13일( 저녁식사 673kcal)
오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
3 12키로 감량 ㅠㅠ
4 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
5 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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