명언
다이어트 정보>
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
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밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
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말린 자두 참치 샌드위치
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터>
일주일차
60에서 48로 유지중
4주
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
자극사진>
지젤 다이어트…
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쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
다이어트 식단>
08월 11일( 점심식사 356kcal)
스위치온 다이어트 6일차
구운두부+팽이양파볶음
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황제 다이어트
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