명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
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시원한 오이 초밥 레시피
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이제 유지어터 시작합니다!!!!
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5개월차 눈바디
출산후 12키로 감량
7주기간의 체중변화(58-->55.5)
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다이어트 식단＞
10월 25일( 아침식사 261kcal)
10월 05일( 아침식사 )
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죄책감 없는저당 떡볶이
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설탕 없이달콤한 팥앙금
당일 생산한끼 샐러드
저지방으로구운 콘칩
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