명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
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식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
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다시 다이어트 도전해봅니다..
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
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88kg->79kg
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
자극사진＞
하체비만 자극..
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돌아갈꺼예요!!
다이어트 식단＞
10월 05일( 아침식사 110kcal)
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