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다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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운동후~★ 8분 스트레칭
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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연어 두부 주먹밥 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
참외생채 불고기비빔밥
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
15일차 입니다..
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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스위치온다이어트
자극사진＞
자극사진2
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나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트 식단＞
열무국수
06월 27일( 점심식사 631kcal)
건강카레>.<
다시 다여트 식단~
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
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4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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