명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
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하체운동 모음
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
시원한 오이 초밥 레시피
현미 채소 초밥
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
한복이 맞으려면
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
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자극짤
예쁘다😍
우주소녀 다영
다이어트 식단＞
고등어양배추쌈
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오늘 먹은 음식들!
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
05월 07일( 아침식사 285kcal)
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